아침5시의 기적

• 아침 5시는 자신이 삶의 주도권을 쥐고 있는 것을 상징한다. 일단 자신이 원하는 대로 살아갈 수 있음을 깨달으면 놀라울 정도로 자신감이 넘치고 무한한 기회가 있다는 것을 인식할 수 있다. 

• 하루를 지배하는 내 모습을 상상할 때면 흥분된다. 어떤 업무를 끝낸 뒤 거뜬하게 다른 업무로 전환해 훌륭히 이를 완수하는 모습을 떠올린다. 

• 기초를 다지는 네 가지 약속

하나, 매일 일과를 계획해 글로 기록한다.

둘, 실행에 옮긴다.

셋, 단기 목표를 설정한다.

넷, 스스로 책임을 진다. 

• 현대사회에서 편안함은 집중력을 방해하는 대표적인 요인이며, 위대한 포부의 걸림돌이기도 하다. 
• 알림이 울릴 때 규칙적으로 일어나려면 정해놓은 시간에 잠자리에 들어 필요한 만큼 숙면을 취해야 한다. 내가 생활습관을 규칙적으로 바꾼 뒤 뜻하지 않게 얻은 수확 중 하나가 수면 습관이 좋아졌다는 점이다.  

정해놓은 시간에 규칙적으로 잔다. 저녁 8시가 되면 무엇을 하고 있든 모두 그만둔다.  책을 한 권 집어들고 침대로 간다. 

1. 원대한 인생목표 설정하기

2. 분기별 계획표 짜기 (이상적인 일주일 계획) (이상적인 평일 계획) (이상적인 아침 일과) (이상적인 저녁 일과)

3. 고정 습관과 부수적인 습관 파악하기

4. 이상적인 일과 짜기

“의식”. “일과”. - 일일 의식 및 습관 기록하기

* 자신을 고립시켜 혼자 있는 시간을 만들자. 도망가서 숨어라. 필요한 것 외에는 아무것도 없는 적당한 장소를 찾아라. 나는 혼자 있는 장소로 도서관을 추천한다.

7시 출근 

조용한 시간 갖기

나만의 집중시간.

삶은 자신이 생각하는 대로 된다. 우리의 목표, 태도, 성공 역시 우리가 생각하는 대로 된다.

Lead the Field.

비전 보드를 새로 걸어라. 비전 보드란, 집, 자동차 등 자신이 원하는 것과 비슷한 사진을 잡지에서 오려내 붙인 코르크 보드를 말한다. 

- 당신의 가장 멋진 모습은 어떤 것인가?

- 인생 목표 목록을 브레인스토밍한다. 

하루하루가 중요하다.

인생은 날마다 아름답고 경이롭다.